Wie wird man eigentlich ein guter Mensch? Das Leben anderer zu bereichern, empfinden viele Menschen oft auch als Bereicherung für sich selbst – doch manchmal sind es Kleinigkeiten, die einen großen Unterschied ausmachen. Hier findest du 5 Ideen, die dir dabei helfen können, ein besserer Mensch zu werden.
5 Tipps zur Selbstverbesserung
1. Kommuniziere richtig!
Menschen sind soziale Wesen – Kommunikation ist das A und O. Dennoch ist es im Alltag nicht einfach, richtig zuzuhören. Folgende Konzepte sind in vielen Lebens- und Arbeitsbereichen hilfreich:
- Vier-Ohren-Modell von Schulz von Thun
- Aktives Zuhören
- Gewaltfreie Kommunikation von Marshall B. Rosenberg u.a.
2. Engagiere dich!
Hast du schon einmal ehrenamtlich gearbeitet? Informiere dich, welche Möglichkeiten es in deiner Umgebung gibt. Vielleicht möchtest du ehrenamtlich Kinder und Jugendliche für die „Nummer gegen Kummer“ beraten oder in einer Obdachlosenunterkunft aushelfen? Ehrenamtliche Hilfe kann deine Empathie fördern – und du tust ganz direkt etwas Gutes.
3. Lerne eine neue Sprache!
Erweitere deinen Horizont, indem du eine neue Sprache lernst. Das Lernen hält dein Gehirn in Schwung und du beschäftigst dich nebenbei mit der Kultur, die mit dieser Sprache verknüpft ist. Diese neuen Perspektiven können dein Leben bereichern.
4. Entspann dich!
Wenn du entspannt durchs Leben gehst, bist du besser für Herausforderungen gewappnet. Probiere ruhig unterschiedliche Entspannungsverfahren und verwandte Techniken aus, um das Passende für dich zu finden:
- Progressive Muskelrelaxation
- Autogenes Training
- Hatha-Yoga
- Mindfullness Based Stress Reduction (MBSR)
5. Lies die „Anleitung zum Unglücklichsein“!
Dieses Buch von Paul Watzlawick sollte jeder gelesen haben. Humorvoll und anschaulich erklärt der berühmte Psychologe, wie sich Menschen immer wieder dabei im Weg stehen, glücklich zu werden.
Ein Schritt nach dem anderen
Selbstverbesserung sollte nicht zu Selbstüberforderung werden. Der wichtigste Schritt auf deinem Weg, ein besserer Mensch zu werden, besteht darin, eigene Schwächen zu akzeptieren. Selbstverständlich kannst du deine eigenen Ideen hinzufügen. Lass dich auf eine Herausforderung nach der anderen ein und nutze die obigen Tipps, um deinen Horizont zu erweitern.