Beziehungen verbessern: Vier Wege zu einer besseren Beziehung

Pärchen im RegenIn Beziehungen kommt es manchmal zu Meinungsverschiedenheiten und Streit. Jeder Mensch bringt seine speziellen Charaktereigenschaften, Meinungen und Verhaltensweisen mit in eine Partnerschaft. Besonders in langjährigen Beziehungen ist es wichtig, an der Beziehung zu arbeiten und die Probleme kritisch zu reflektieren. Dieser Blogbeitrag zeigt Ihnen einige Möglichkeiten auf, wie Sie Ihre Beziehung verbessern können.

So verbessern Sie Ihre Beziehung

1) Ihre eigene Interessen folgen

Vielleicht verbringen Sie ZU viel Zeit mit Ihrem Partner und vernachlässigen Ihre Hobbys und Freunde. Es ist wichtig, sich nicht immer nur nach seinem Partner zu richten, sondern auch noch seinen eigenen Interessen nachzugehen. Auf diese Weise tanken Sie Kraft, Energie und Lebensfreude und Sie können Ihre Erlebnisse und Ihre gute Laune mit Ihrem Partner teilen.

2) Gemeinsame besondere Erlebnisse

Neben Ihren eigenen Interessen sind auch schöne gemeinsame Erlebnisse in einer Beziehung wichtig. Ein gemeinsamer Ausflug oder Urlaub schafft gemeinsame positive Erinnerungen. Ein Tapetenwechsel kann Sie dazu bringen, Ihre Beziehung nochmal aus einer anderen Perspektive zu betrachten. Sie könnten auch gemeinsam ein neues Hobby ausprobieren.

Gemeinsame Hobbys können zum Beispiel sein:

  1. Joggen
  2. Tennis
  3. Golf
  4. Kochen lernen

3) Dem Geld die Macht nehmen

Bei vielen Paaren spielt das Geld im Streit eine große Rolle. Dem können Sie entgegenwirken, indem Sie das Geld von vorn herein einteilen. Hilfreich kann dabei ein Gemeinschaftskonto sein, in das Sie monatlich einen bestimmten Betrag einzahlen. Sie legen vorab gemeinsam fest, wofür dieses Geld ausgegeben werden darf und wofür auf keinen Fall. Wichtig ist, dass sich beide Seiten an diese Abmachung halten. Es kann helfen, entsprechende Regelungen aufzuschreiben.

Ein paar gute Angebote aus dem Gemeinschaftskonten-Markt sind:

  1. Norisbank
  2. ING-DiBa
  3. DKB

4) Rituale schaffen

Neben Arbeit, Studium, Freunden oder vielleicht auch Kindern bleibt manchmal wenig Zeit für die Beziehung. Gemeinsame Rituale helfen dabei, täglich etwas Zeit miteinander zu verbringen. Vielleicht kochen Sie gerne gemeinsam, schauen eine Folge Ihrer gemeinsamen Lieblingsserie oder kuscheln vor dem Schlafen zusammen im Bett. Solche Dinge schweißen zusammen und Sie haben etwas, worauf Sie sich neben dem Alltagsstress jeden Tag freuen können.

Investieren Sie in Ihre Beziehung!

Besonders nach einer langjährigen Beziehung besteht die Gefahr, den Partner für selbstverständlich zu halten. Jeder Mensch wünscht sich in einer Beziehung aber Zuneigung und schöne gemeinsame Momente. Es ist wichtig seinen Partner, und das was er in die Beziehung investiert und im Alltag leistet zu schätzen und ihn zu unterstützen. Sie und Ihr Partner haben es verdient, als Priorität im Leben des anderen ganz oben zu stehen.

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Selbstdisziplin, die Säule des Erfolgs

Erfolgreich werden lässt es sich durch vielerlei Methoden, doch keine funktioniert wirklich ohne einen entscheidenden Faktor -der Selbstdisziplin. Der Beginn der Selbstdisziplin ist häufig schwierig, denn er erfordert Regelmäßigkeit und genaues Hinsehen, um nicht in alte Muster zu verfallen.
Um Selbstdisziplin zu erlernen ist es nötig…

  • …alte Gewohnheiten hinter sich zu lassen
  • …sich regelmäßig zu kontrollieren
  • …den bisherigen Tagesablauf zu hinterfragen

Das Verschwenden von Zeit

Die meisten Menschen werden aus genau einem Grund nicht erfolgreich, und zwar dem Verschwenden von Zeit. Die Menschen leben vor sich her und tun lediglich das, worauf sie gerade Lust haben, ganz gleich ob es sinnvoll ist, oder nicht. Die mangelnde Selbstdisziplin beginnt schon zu Beginn des Tages. Anstatt früh aufzustehen, sich womöglich einen Plan zu machen und schon die frühen Morgenstunden dafür zu nutzen, den Tag für sich zu erobern, wird bis in den Mittag geschlafen und so unzählige Gelegenheiten verpasst, etwas sinnvolles zu tun. Ebenso halten wir uns viel zu gern unzählige Stunden vor dem Fernseher oder anderen Unterhaltungsmitteln auf und verschwenden auch hier eine Menge Zeit. Allein hier ist Selbstdisziplin ein gewaltiger Erfolgsfaktor.
Denn wer im Alltag schon mit diesen kleinen Schritten der Selbstdisziplinierung beginnt, der kann…

  1. Die frühen Morgenstunden für Tagesplanung oder das Entwickeln kreativer Ideen nutzen
  2. Sich weiterbilden und somit größeres Potenzial und Fähigkeiten entwickeln, anstatt vor dem Fernseher etc. zu sitzen
  3. Durch Selbstdisziplin in der Ernährung und Sport fitter werden, und somit allgemein Leistungsfähiger und gesünder
  4. Lernen, potenzielle Zeit besser zu nutzen und sich zu organisieren

Ohne Selbstdisziplin streichen viele ungenutzte Momente und Gelegenheiten an uns vorbei. Mit der Zeit werden verpasste Möglichkeiten bereut und alles versinkt in einem Kreislauf aus Resignation und Selbstmitleid. Selbstdisziplin, das Ablegen schlechter Gewohnheiten und Annehmen neuer, positiver Angewohnheiten ist also essenziell für den Erfolg.

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Wie wird man ein besserer Mensch? – 5 Inspirationen zur Selbstverbesserung

Wie wird man eigentlich ein guter Mensch? Das Leben anderer zu bereichern, empfinden viele Menschen oft auch als Bereicherung für sich selbst – doch manchmal sind es Kleinigkeiten, die einen großen Unterschied ausmachen. Hier findest du 5 Ideen, die dir dabei helfen können, ein besserer Mensch zu werden.

5 Tipps zur Selbstverbesserung

1. Kommuniziere richtig!

Menschen sind soziale Wesen – Kommunikation ist das A und O. Dennoch ist es im Alltag nicht einfach, richtig zuzuhören. Folgende Konzepte sind in vielen Lebens- und Arbeitsbereichen hilfreich:

  1. Vier-Ohren-Modell von Schulz von Thun
  2. Aktives Zuhören
  3. Gewaltfreie Kommunikation von Marshall B. Rosenberg u.a.

2. Engagiere dich!

Hast du schon einmal ehrenamtlich gearbeitet? Informiere dich, welche Möglichkeiten es in deiner Umgebung gibt. Vielleicht möchtest du ehrenamtlich Kinder und Jugendliche für die „Nummer gegen Kummer“ beraten oder in einer Obdachlosenunterkunft aushelfen? Ehrenamtliche Hilfe kann deine Empathie fördern – und du tust ganz direkt etwas Gutes.

3. Lerne eine neue Sprache!

Erweitere deinen Horizont, indem du eine neue Sprache lernst. Das Lernen hält dein Gehirn in Schwung und du beschäftigst dich nebenbei mit der Kultur, die mit dieser Sprache verknüpft ist. Diese neuen Perspektiven können dein Leben bereichern.

4. Entspann dich!

Wenn du entspannt durchs Leben gehst, bist du besser für Herausforderungen gewappnet. Probiere ruhig unterschiedliche Entspannungsverfahren und verwandte Techniken aus, um das Passende für dich zu finden:

  • Progressive Muskelrelaxation
  • Autogenes Training
  • Hatha-Yoga
  • Mindfullness Based Stress Reduction (MBSR)

5. Lies die „Anleitung zum Unglücklichsein“!

Dieses Buch von Paul Watzlawick sollte jeder gelesen haben. Humorvoll und anschaulich erklärt der berühmte Psychologe, wie sich Menschen immer wieder dabei im Weg stehen, glücklich zu werden.

Ein Schritt nach dem anderen

Selbstverbesserung sollte nicht zu Selbstüberforderung werden. Der wichtigste Schritt auf deinem Weg, ein besserer Mensch zu werden, besteht darin, eigene Schwächen zu akzeptieren. Selbstverständlich kannst du deine eigenen Ideen hinzufügen. Lass dich auf eine Herausforderung nach der anderen ein und nutze die obigen Tipps, um deinen Horizont zu erweitern.

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